allez plus loin et plus vite !!! - Liste des derniers articles parus sur dave76.over-blog.net

ecotrail paris resultats (19/03/2009 publié dans : course )

bref retour sur leco trail de paris au 20km 434 eme au 43km 560 eme au 50km 547 eme au 63km 557eme au 70km 551eme et au 1ere etage de la tour effeil 80eme km 557 eme je suis supris par cette regularitee quel belle aventure et je pense bien y retourner en 2010

ecotrail paris (12/03/2009 publié dans : course )

enfin apres le trail du vulcain , 1er rendez vous demars place a l'eco trail et les 80km a parcourir pour finir au 1er etage de la tour eiffel . le plaisir egalement de retrouver la bande de pottes qui bouffent du macadam tous les week end . seul petite crainte ,les barrieres ...

trail du vulcain (23/02/2009 publié dans : course )

pas a mon planning en ce debut d'année 2009 je serrais au depart pour les 58km 2500md+ ou les 35km 1350md+ !! a voir en fonction de la forme actuel et surtout ne pas finir a la ramasse 2 semaine avant l'eco trail de paris (80km) l'auvergne une region que je ne connais pas et la ...

hivernal 2009 (02/02/2009 publié dans : raid )

belle aventure humaine avec un froid sec . et un reel plaisir d'avoir terminer apres l'echec de l'an dernier . merci a gege ,steph et christophe même si nous avons jardiner un peut pour trouver certaine balisses l'equipe etait bien en place et les roles bien defini . place a la ...

hivernal j-5 (27/01/2009 publié dans : raid )

apres l'entrainement co de dimanche en foret de roumare (prox de rouen ) cette semaine charcher les batteries pour etres au top samedi soir avec stephane ci dessus gege80 et christophe . objectif finir avec le max de balises avec le sourire . même si la nuit risque d'etres longue ...

rando pays d'auge (11/01/2009 publié dans : raid )

belle sortie pour cette 1ere aventure sur le raid pour une nouvelle equipe de novice . toutes les balisses ont etaient pointer dans la bonne humeur . stephane (alias tomtom le gps )a gerer de main de maitre cette avec l'aide de christophe gege et moi même en chercheur de balisses ,vraiment ...

2009 (02/01/2009 publié dans : divers )

la tres tres bonne année a toutes les personnes qui passent sur ce modeste blog ! que cette nouvelle année vous souhaites bonheur a vous ainsi que vos proches . a+

fin d'annee (29/12/2008 publié dans : divers )

en cette fin d'annee il faut preparer le planning 2009 debut janvier le raid pays d'auge fin janvier le raid hivernal normand mars l'eco trail juin le martahon de chamonix et octobre les templiers pour toutes ses sorties je suis deja inscrit et si il me reste un peut ...

corrida de martigny (21/12/2008 publié dans : divers )

apres une non participation a la corrida de eu la semaine derniere (pour cause de mauvais temp ) j'avais rdv ce dimanche a martigny ,petite bourgade de haute normandie pour la 19eme corrida . j'y es bien sur retrouver gege du 80 ,stephane,viviane (alias blanche neige ),copain rené et beaucoup ...

corrida de eu (13/12/2008 publié dans : course )

apres le trail des allumees ,le relais de derchigny place a la corrida de eu (1ere participation ) ou je vais retrouver une bande de joyeux luron le planning 2009 commence a prendre forme . raid hivernal normand 31/01AU 1/02 (inscrit ) eco trail de paris fin mars (inscrit ...

planning fin 2008 (25/11/2008 )

planning rapide fin 2008 des ce week end le trail des allummes (namps dep 80) en nocturne 18km samedi soir le relais de derchigny dimanche matin le week end du 6/12 eurodisney le samedi 13/12 corrida de eu le dimanche 14/12 ...

des news enfin !!!!! (12/11/2008 publié dans : santé )

merci a toutes les personnes qui passent sur ce blog et laissent un petit commentaire . le mental n'est pas trop la en ce moment ,mais je sais qu'il y aurrat des jours meilleurs . alors attendons et .................. sinon je continue mon activité cap (2/3sorties semaine) et pense ...

repos obligatoire (18/10/2008 publié dans : course )

merci pour vos commentaires concernant la roma . toujours pas d'activité depuis le retour de cette course un peut hard , genoux en vrac et 2 sceance de meso pour reparer tout cela . des le debut de la semaine je reprend , les choses en mains . prochain gros objectif l'eco ...

roma no limit (bis) (07/10/2008 publié dans : course )

quel belle aventure !!!! je vous souhaite de vivre des moments comme ceux que j'ai vecu ce week end en italie . pas de grand cr mais juste quelques clichets et surtout un tres tres grand merci a daniel pour m'avoir supporter pendant les 24km et encore un plus grand pour fabrice et eva de ...

roma no limit (03/10/2008 publié dans : raid )

encore un sacres week 'end en perspective avec cette roma . course ,trail, ultra , ou stage commando comment definir cette epreuve un peut hors norme . un melange tout cela avec l'adernaline en plus , representer la france en italie (seulement 35 francais inscrit ) ...

corrida dieppe (28/09/2008 publié dans : course )

apres une annee sans epreuve le stade dieppois proposait une corrida en ville et sur front de mer . challenge reussi 386 classes sur le 7km et bon nombre d'enfant present egalement pour leurs epreuve respective . une tres bonne ambiance dans les rues 29'40 et une belle 91eme place ...

finisher !!! enfin (23/09/2008 publié dans : course )

finisher mais pas sans mal !!! apres un tres bon depart sur une basse de 10km/h. une vive douleur au genoux gauche ma contraint a ralentir l'allure et même penser rentrer en vehicule . j'ai serrer les dents et fini cette course magnifique avec un finish de toute beaute . 2 jour ...

marathon trail de la pointe de caux j-1 (19/09/2008 publié dans : course )

pas d'objectif pour ce trail presque a domicile . juste decouvrir le littoral et faire des rencontres et finir je vais enfin decouvrir l'aiguille d'etretat (j'ai un peut honte ...) mais comme c'est le week end des portes ouverte sur le patrimoine

marathon trail de la pointe de caux j-5 (15/09/2008 publié dans : course )

ha y est je suis inscrit !!!! sur les traces d'arsene lupin avec une arrivee sur le littoral rude mais grandiose que la cote d'albatre le front de mer et la celebre aiguille creuse cher a maurice leblanc .

trail piranhas bleu et avenir (10/09/2008 publié dans : planning de courses )

balade a ralonge que ce trail 18km au programme , environ 20 pour finir en fin de peloton c'est pas trop grave je ne visais pas le poduim . apres cette petite aventure place a la reprise de l'entrainement avec de la vitesse ....... oui ...oui de la vitesse ,ce qui me manque en ...

ccc 2008 bis (03/09/2008 publié dans : course )

ccc 2008 en bref (03/09/2008 publié dans : course )

je ne vais pas faire un long recit de mon aventure a cham !!, car il n'y a pas grand chose a raconter en bref : une belle experience et surtout de belle recontre avec des gens pasionné ,simple et sympatique . merci gégé pour m'avoir permis de vivre des moments comme ceux la . ...

j-4 ccc prepa du sac (25/08/2008 publié dans : course )

cela fait maintenant +de 7 mois que je prepare cette course , et voila que vendredi a 11h00 je prendrais le depart pour le 1/2 tour du mont blanc 98km avec 5600md+ limité a 26h00. physiquement et mentalement je me sent pas trop mal . le stress commence a monter d'un cran jour ...

retour avant un autre départ (20/08/2008 publié dans : divers )

apres une bonne semaine dans la manche . ou le soleil etait bien au rendez vous . une location en roulotte dans un endroit magnifique et au calme la gentillesse des proprietaires qui nous offres egalement la mise a dispostion de velos et tadem . la fin d'une preparation ...

c'est les vacances enfin !!!! (08/08/2008 publié dans : divers )

depart demain avec la petite famille pour le dep de la manche ,et le petit village de momartin sur mer . pas trop de route a faire et beaucoup de repos au programme de cette semaine . et une nette baisse des entrainements pour commencer a recharger les batteries . ensuite un bref passage ...

ecotrail paris (03/08/2008 publié dans : planning de courses )

en pleine preparation de mon objectif principal de l'annee ,qui approche a grand pas . je viens de m'inscrire pour l'ecotrail de paris 80km 1500md+ le 14/03/2009 avec une arrivée au 1ere etage de la tour eiffel .

ccc dans 39 jours (21/07/2008 publié dans : entrainement )

bref passage pour vous donnez des news . la fin du mois d'aout approche a grand pas et la prepartion commence a apporter ses fruits merci a bruno courtin en ce moment sur la fec (france en courant ) fec en courant 4a 5 sortie semaine .(velo ,rando et cap) rando de nuit au ...

transition (09/07/2008 publié dans : course )

d'apres les conseils de certain , j'en fais un peut trop ..... avec la reprise du travaille 10h jour x5 +les sorties cap une surcharge sur la balance de 5kg a perdre (du aux medicaments que je prend en ce moment ) donc cette semaine je fais un peut leger dans tout les domaines . baisse ...

trail du mascaret (06/07/2008 publié dans : course )

ce matin avait lieu le trail du mascaret a caudebec en caux 28km de foret et rien que de la foret . même un peut monotone .... apres quelques poignee de main et de bisses plus tard le depard avec un passage en ville et une longue montee par des escaliers . des le 2eme kilo je savais deja ...

c.r.a.s.h semaine 26 (30/06/2008 publié dans : entrainement )

s1: 45' footing s2: 2h00 vtt reco futur trail de longueville 25km s3: 1h00 footing s4:2h30 footing j'ai volontairement sauter une séance de 3h00 velo prevu a mon programme . car apres les6h00 ,je souhaitais une semaine light . demain reprise du travaille apres plus de 2 mois ...

coup de chapeau (29/06/2008 publié dans : divers )

pour une fois je ne vais vous parler de moi , mais d'une personne que je connais bien et peut a la fois . vendredi a 17h il a prit le depart de la 4ème édition du RAID GOLFE MORBIHAN - L'Ultra Marin ...

les 6h de l'écho (23/06/2008 publié dans : course )

arrivee en famille des samedi soir au camping du parc d'holain , la joie du camping avec les alleas du voisinage un peut bruillant .bref !! apres une nuit ,place au chose serieuse . le camping se remplit petit a petit et tout le monde monte tente et sort les barbecue pour proffiter un ...

les 6h de l'écho j-1 (20/06/2008 publié dans : course )

2eme tentative sur le demi tour d'horloge . apres briouze en 2007 et 52,500 en 5h40 . dimanche c'est a holain (dep62 pas de calais )que je vais essayer d'augmenter ma marque sur un 6h00. on y annonce une bonne meteo et une bonne ambiance . alors des lundi je vous raconte

les 6h de l'écho j-5 (16/06/2008 publié dans : course )

pour faire un peut de kilometre en prepa du ccc et retrouver le grand gg-du-80 je vais prendre le depart du 6h00 d'ohlain (dep62 c'est norddddddddddd) un petit week-end en famille avec une arrivee sur le site samedi en milieu d'apres midi pour monter la tente de camping et ...

reprise cap (10/06/2008 publié dans : entrainement )

apres les 61km du trail d'ecouves j'ai souhaiter mettre ma cheviles au repos . pour ne pas creer de nouvelles lession . a part des sortie velo de 1h30 a 2h15 pas de sortie cap .. mais les bonne choses ont une fin et ce soir sortie de 1h15 bien au frais dans les sous bois . j'envisage de ...

trail d'ecouves (suite et fin ) (03/06/2008 publié dans : course )

apres une bonne nuit ,et un bon petit dejeuner . nous avons rejoint radon ,apres avoir retrouver les kikous quitter la veille au soir (a droite mustang ,moi a gauche et le grand gege80 au centre )avec deja avec 5h00 de route dans les jambes le depart a 8h00 avec comme objectif ...

trail d'ecouves acte 1 (02/06/2008 publié dans : course )

nous sommes arrivee samedi apres midi chez mustand et mireille , qui avait volontier proposer de nous loger .(regine et moi ) apres une bierre pour se mettre en appetit et une part tarte maison . l'arrivee de vetchar (une kikou )suivie de pret par des coureurs celeste venu tout droit ...

j-1 trail d'ecouves (31/05/2008 publié dans : course )

j-1 mais quelle distance ??? je suis inscrit sur le 61km mais comme ma cheville et toujours fragille ,je vais peut etres prudent et descendre sur le 33km. a voir sur place des demain matin . maintenant yapuka .... le cr a suivre des lundi

sac endurance raidlight 10l (28/05/2008 publié dans : matos )

j'ai encore investi dans un sac a dos (cest promis c'est le dernier ) trouver dans une petite boutique bien cacher dans une ruelle dieppoise , j'ai vite fais connaisance avec le patron qui en autre le mari de ma kiné ,ancienne copine d'ecole (le monde est petit ) ...

réfléxion (25/05/2008 publié dans : santé )

4 jours apres la visite aux urgence pour faire des radios , et la dectection d'une entorse , je vais n'ettement mieux plus de douleurs,apres une bonne sortie velo de 1h30 pour essayer mon nouveau jouet . je me demande même si je ne vais pas faire le ...

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